REGLAS DEL YOGA

27 MARZO 2020

REGLAS DEL YOGA

REGLAS DEL YOGA

Al ingresar a un centro,escuela,ashran o bien asociacion de yoga.

1.- Se debe saludar con el ANJALI, uniendo ambas manos y diciendo según sea el caso .

NAMASTE 

NAMASKAR

2.-Luego de saludar se debe descalzar, y llevar el calzado a un lugar para que no estorbe la práctica .

3.- No se debe ingresar con mochilas,ropa húmeda , mojada,útiles ,termos,mates,celulares ,pies con talco,comidas al salon o lugar de la práctica.

a) clases prácticas

b) clases teóricas

c) meditaciones

d) tutorías 

4.- Al ingresar siempre se saluda al maestro,luego a los compañeros,el maestro autoriza con un gesto tanto al ingreso o al salir.

EN YOGA LA EDUCACIÓN Y LA DISCIPLINA ES LO FUNDAMENTAL

5.- Dentro y durante un centro de yoga ,ashram no se debe fumar,ingerir alcohol ,drogarse,animales,ni psicofármacos,tomar la precaución si toser debe salir por un momento del salon.

6.- No llevar niños pequeños,familiares,amigos.

7.-Durante la clase práctica o teórica ,no se debe hacer ruido,hablar sin interrumpir al profesor o maestro.

     Debe ser en silencio y tranquilidad. Si tenemos alguna duda se solicita o preguntar al final de la clase,  para no distraer al compañero con preguntas personales que no sea interés de la clase .

8.-   LA ACTITUD EN YOGA

• Si ve algo sucio ,lo limpia.
• Si esta fuera de lugar lo pone en su sitio.
• Si lo rompio lo arregla.
• Antes de arreglar pide disculpa, luego o paga.
• Si un estudiante no le gusta el centro ,el maestro ,las clases :

Lo primero que debe entender que uno no debe estar en un lugar o con quien no se sienta grato e incómodo por algunas cosas determinadas.

Por esa razón en yoga no discutimos,simplemente nos marchamos y buscamos lo que nos gusta,debemos ser honesto espiritualmente.