SALUDO AL SOL

29 DE MARZO 2020

SOL

Es postura ,que comienza en montaña elevando los brazos hacia arriba,acompañado de una inhalación profunda.

LLevando hacia atrás,con los brazos extendidos regresando con la exhalación pausada y controlada si es posible:El doble de la inhalación regresando colocando las manos en anjali.

SALUDO AL SOL

Secuencia de varias posturas,y movimientos suaves y armoniosos, acompañados de respiraciones para proporcionar salud y bienestar a nuestro cuerpo.

¿ CUÁL FUE LA PRIMERA ESCUELA EN ENSEÑAR EL SALUDO AL SOL?

El saludo al sol nace con el nombre:

MAHA SURDA PRANA ASANA

Secuencia de la gran postura respiratoria solar,ejercicio de yoga denominado UYAYAMA ,secuencia (krama) fue enseñado en el profesorado de Montevideo Uruguay.

La escuela internacional de yoga en el año 1935 por Swami Asuri Kapila y publicada después en librillos y en revistas ,en prácticas de asanas en su ashram en rishikesh y su discípulo , swami vishnudevananda fue quien lo difundió en E.E.U.U y Canadá en la década de los 70.