SALUDO A LAKSHMI

11 Abril 2020

SALUDO A LAKSHMI

Lakshmi namaskar

Saludo perteneciente al yoga dinámico - Namaskar y Vyayama en la 

tradición del maestro.

Swami Maitreyananda ,yoga integral. Aplicando postura de tadasana con 

movimientos de brazos y palmas juntas en Anjali sobre nuestra cabeza.

Dentro de cada clase los saludos,se aplican en un tiempo determinado o si 

deseamos en toda la clase ,acompañado en respiraciones suaves y controladas 

cada movimiento tiene su función y logró al ser desarrollada con movimientos 

fluidos hasta que podamos aliviar nuestro cuerpo y malestar espiritual.

Paso a paso ,podemos ir desarrollando lo movimientos,ordenando la columna 

vertebral ,subiendo brazos sin perder la postura original.

              

Sin olvidar de aplicar laterales,llevando nuestra manos juntas( anjali) y 

realizar movimientos por ambos lados para tener igual de oxigenación en 

nuestro organismo.