C.C.Y = DÉCIMA PRIMERA CLASE DE YOGA

10  Mayo  2020

COMO SE DA UNA DÉCIMA PRIMERA CLASE DE YOGA

El undécimo mes de clase.

Aquí vamos enseñar conjuntamente el saludo del sol y el saludo a la

luna.Luego dictamos hasta donde pueda llegar el tiempo al realizar

en completar la serie base de posturas.

Dentro de los saludos encontramos unas asanas variadas y posturas.Es el 

conjunto de posturas que denominamos saludos que podemos efectuar 

en tiempos pausados o dinámicos.

Acompañados me mantras y respiraciones por el tiempo que estimemos 

necesarios.

Sin duda alguna una buena práctica,en una recomendación personal

referente a los saludos.El saludo al sol se debiera hacer en la mañana.

El saludo a la luna en la tarde o noche.

La buena respiración ,la tranquilidad y paciencia al realizar nuestra postura 

te dará una buena ,salud corporal y mental.Para lograr una buena

 espiritualidad.