C.C.Y = DÉCIMA SEGUNDA CLASE DE YOGA

11  Mayo 2020

COMO SE DA UNA DÉCIMA SEGUNDA CLASE DE YOGA

El duodécimo mes de clase.

Ya hemos adquirido una experiencia necesaria,para desenvolvernos en dictar 

una clase.Casi cumplimos año en desarrollar esta,nos vamos a detener en dar 

una clase de yoga terapia simple en la cual vamos hacer posturas 

lineales,asimetrías y laterales pero nunca hacer torsiones.

Tenemos variados saludos y formas en nuestro abanico de posibilidades,existe 

el más utilizado que es el saludo al gato.Por su capacidad de aliviar tensiones 

en la espalda,lubricar nuestra columna vertebral y darle flexibilidad .

Más de 100 posturas con sus variantes ,asimetrías y sustitutivas

para poder una clase satisfactoria y plena ,con los instrumentos  necesarios de

sabiduría y conocimientos.

Podemos trabajar en relajación ,sostener posturas por un tiempo más 

prolongado,afinar posturas y trabajar en la perseverancia y humildad

a transmitir la buena energía y trabajar en buenos lazos de amistad.

Al terminar cada clase, dar las gracias por habernos dedicado un tiempo

a nosotros mismos,dar gracias a los alumnos ,sentirnos bien .Alegres y felices

ommmm

Namaste.