CONTRAPOSTURA DEL CARACOL

31  Mayo 2020

VRITASANA

POSTURA DEL CARACOL

CONTRAPOSTURAS

BENEFICIOS

Sistema óseo:

Otorga movilidad de la columna vertebral,en la 

zona dorsal y cervical hacia delante.Y en la zona

 lumbar hacia atrás.Beneficioso para 

contrarrestar la cifosis dorsal.

Sistema muscular:

Flexibiliza la cadena posterior de la zona dorso

cervical hacia delante y la zona lumbar se 

flexiona hacia atrás.

Sistema circulatorio:

Favorece irrigación hacia los órganos de la 

cabeza.

Sistema nervioso:

Alivia la compresión de los filamentos nerviosos 

que  salen desde la columna cervical y 

dorsal.Estimula la zona lumbar por compresión.

Sistema orgánicos:

Estimula por compresión a los órganos y 

glándulas ubicados en el pecho,y

 cuello:Pulmones,corazón,timo,tiroides y 

paratiroides.

CONTRAINDICACIONES

Sistema óseo:

Contraindicado para lordosis lumbar.

Sistema muscular:

Contraindicado en caso de acortamiento en la

 zona del cuello,y zona lumbar.

Sistema circulatorio:

Contraindicado en caso de inflamaciones en los 

órganos de la cabeza.

Sistema nervioso:

Contraindicado en caso de pinzamientos,hernias

de disco en la zona 

lumbar,lumbalgias,inflamación del nervio 

ciático.

Sistema orgánicos:

Contraindicado en caso de inflamación de los

órganos ubicados en la cabeza.

SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS DEL

CARACOL

Contrapostura Muscular

Postura del GATO,con lomo de gato en la zona

lumbar y PEZ en la zona dorsal.

Contrapostura Orgánica

Postura del PEZ

Contrapostura esquelética

Postura del PODER

Contrapostura Energética

Postura del PATO