CONTRAPOSTURA DEL COCODRILO

30  Mayo  2020

MAKARASANA

POSTURA DEL COCODRILO

CONTRAPOSTURAS

BENEFICIOS

Sistema óseo:

Fortalece la estructura ósea de 

muñecas,miembros superiores columna,

 vertebral,caderas y miembros inferiores.

Sistema muscular:

Fortalece la musculatura del abdomen,brazos y 

piernas.

Sistema circulatorio:

Aumenta la circulación sanguínea y el calor 

corporal.

Sistema nervioso:

Favorece la descarga energética en la zona del 

abdomen,brazos y piernas.

Sistema orgánico:

Estimula por compresión a los órgano 

abdominales.

CONTRAINDICACIONES

Sistema óseo:

Contraindicado para dolores y problemas en la 

zona lumbar y espalda.

Sistema muscular:

Contraindicado en caso de tensiones y 

contracturas en el cuello o en la cintura y 

espalda.

Sistema circulatorio:

Contraindicado para problemas de tensión alta.

Sistema nervioso:

Contraindicado en caso de pinzamiento,hernias

de disco en la zona cervical o lumbar,lumbalgias

inflamación del nervio ciático.

Sistema orgánico:

Contraindicado en caso de inflamación de los 

órganos abdominales.

SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS DEL

COCODRILO

Postura del PEZ con pierna en LOTO

Contrapostura Muscular

Postura del MEDIO PUENTE

Contrapostura Orgánica

Postura de la COBRA

Contrapostura esquelética

Postura del PENSADOR

Contrapostura Energetica.