ENCAJES

04  Mayo 2020

ENCAJES

* Hay personas que desarrollan distintos tipos de inteligencia,física,mental,

espiritual.Y no necesariamente se es hábil en los tres planos,pueden ser 

intelectualmente habilidoso y físicamente limitado.

* Es debido a esta limitante física que se enseña al cuerpo a través de la 

movilidad manual a corregir mediante encajes.

* Encaje de la pinza presión hacia adelante y hacia abajo.La idea es enseñar

a la zona lumbar a elongar.Nunca se presionan las vértebras,si a los costados.

* Si hubiera mayor desarrollo muscular en un lado de la musculatura de la

 espalda se realiza un encaje llevando la rodilla hacia el pie del lado que se 

tiene levantado debido al mayor desarrollo y la mano a la altura del hombro

 del mismo lado,con la otra mano se toma desde la muñeca se estira y se 

baja con la mano en el hombro.

EJEMPLO DE ENCAJES

Se toma siempre desde las muñecas para evitar soltar ( y desnucarse),

apoyando un pie en ambos de la personase estira hacia atrás,enseñándole

al cuadrado lumbar a elongar.

Enseñamos al tronco ir hacia los muslos.

Alineando el brazo con la pierna,tomamos el hombro contrario y empujamos

hacia atrás pudiendo colocar un tope con la rodilla.

Otros ejemplos: Trikonasana /escuadra.

Se puede trabajar en postura del arado.