KUKKUTANASANA = POSTURA DEL GALLO

19 Mayo 2020

KUKKUTASANA O POSTURA DEL GALLO

Clasificación:Equilibrio

INDICACIONES: 

Realizar alumnos avanzados con fuerza en 

sus  manos.

CONTRAINDICACIONES:

Problemas con las muñecas.

BENEFICIOS:

Además de reforzar la musculatura del 

abdomen y fortalecer los hombros,brazos y

muñecas,ejerce presión sobre la zona baja del 

abdomen a través de la posición de loto.