QUÉ SON LOS YAMAS Y NIYAMAS I

12  Mayo  2020

¿ QUÉ SON LOS YAMAS Y NIYAMAS ?

Dharmachari S .Maitreyananda:

Los yamas y niyamas son técnica de yoga ,que

se basan en la disciplina personal,pero existen

otras técnicas,entre ellas las principales,junto

 con estas dos,son:

Pranayama ( control de la energía vital )

Swara ( control de la respiración )

Anna yoga ( control de la alimentación )

Santosha ( estar contento o contentamiento )

Satkarmas ( limpiezas corporales )

Dharana ( concentración )

Dhyana ( meditación )

Pratiahara ( introspección )

Reflexión,contemplación,imaginaria,relajación,

ejercicios,actitud,etc.

Patanjali en sus yoga sutras,ha expuesto ocho

 pasos para el yoga clásico.

¿ QUÉ SON LOS YAMAS ?

Dharmachari S.Maitreyananda:

Son las prácticas éticas del yoga,los principios

fundamentales del yogui:

1) AHIMSA.Significa no violencia:No violencia

 contra toda existencia.

* Comprendo que toda creación necesaria y 

parte de nosotros y nosotros parte de esa misma

 existencia,que nos nutre y nos 

desarrolla,permitiéndonos el don de la 

vida.Respetar toda forma de vida no es un

 mandato,si no una necesidad,ya que el ser 

humano nunca es un ser separado de los demás

sino más bien integrado a os demás. Respetar

significa tener una actitud de respeto hacia los

demás y hacia uno mismo.

*  " A " significa no  y " Himsa " significa

violencia.No violencia fisica ,mental,espiritual.

Por extensión no matar.Bien entendido 

esto,significa,que todos formamos parte de un 

solo ser,la existencia ,y estamos en constante

estado de intemperancia con los demás.Un yogui

debe respetar entonces toda forma de vida,esto 

incluye a los cinco reinos de seres vivos:

Plantas,animales,bacterias,protistas y hongos.

* Pero este amor hacia los demás y esta actitud 

de respeto,podría impedirnos comer,puesto que

comer uno debe eliminar otras vidas ( ya sean 

vegetales o animales ),si no de lo contrario,al no

 comer,se estaría ejerciendo violencia contra uno

 mismo.

* Además, las enfermedades que nos atacan 

están causadas por microbios,bacterias y hongos

que debemos combatir para estar sanos.En 

nuestro cuerpo, nuestros glóbulos blancos en 

ocasiones deben atacar a seres vivos 

pequeños,que nos invaden o hacen un uso 

aparentemente indebido de nuestros recursos

corporales.Por esta razón ,no ser violento y no 

matar es prácticamente imposible.

Uno para vivir debe nutrirse de vegetales o

 animales.Un vegetariano no es una persona 

menos violenta que una persona que no lo es.

Matar un animal o una planta es exactamente lo

 mismo.

* El problema es cómo,con qué actitud 

cumplimos con nuestro deber de especie como 

seres humanos.Una cosa es matar para comer lo

 necesario  y otra cosa es destruir sin sentido.

Una cosa es defenderse  de una agresión y otra

cosa es agredir a los demás por mero placer,o

auto-agredirse.Uno puede agredir sin ser 

violento y pueden ser violento sin agredir.La 

agresión es un mecanismo de defensa para

 proteger nuestro propio ser, a nuestros  seres

 queridos,nuestras posesiones o nuestros 

espacios.

* La violencia es la utilización de medios físicos

 para causar daño  orgánico a un ser 

vivo.Cuando nosotros debemos comer,estamos 

comiendo seguramente algo que ha sido quitado

violentamente a un ser vivo:vegetal o 

animal.Pero si lo hacemos sin ira,sino por 

necesidad,estamos totalmente de acuerdo con la

 ley natural de la tierra y el universo.