SUBPOSICION = SUBPOSICIONES

15  Mayo  2020

SUBPOSICIÓN Y SUBPOSICIONES.

* El maestro nos enseña que existen 36

sub - posiciones en cada posturas de piernas y

brazos.

* Aquí se varía el rango articular y se trabaja

sobre los nadis,chakras y puntos marmas 

ubicados en los miembros superiores e 

inferiores,con el objeto de hacer circular la

energía.

* Las SUBPOSICIONES  se refieren a las 

distancia de las vértebras entre sí.Es estirando

la columna.Por ejemplo movimiento el cuello en 

línea hacia adelante y hacia al lado,como baile 

en hindú.Se aprende la disociación del cuerpo.

* Son un total de 36 subposiciones. 6 

subposiciones por pierna,en ángulo de 0°

45° y 90°.

Se realizan para generar flexibilidad.

En cada postura hay tres ángulos: 0 , 45 . 90 

grados.

Por ejemplo postura de la pinza,abeja o 

montaña,la pierna derecha en loto recorre las 

36 subposiciones.

   

RODILLA

1a  2a  3a   [   ]   4a  5a  6a

6 subposiciones en  90° }      

6 subposiciones en  45° }      

6 subposiciones en 0°  }    

18 subposiciones hacia la izquierda.

* En los casos en que se pone la pierna en abeja,

además esta el ángulo de la pierna respecto al 

piso o de la distancia de la rodilla al piso.

Entonces se generan 36 subposiciones en esos 

tres ángulos dando un total de 108 

subposiciones.