BITÁCORA DE UN YOGUI

29 Junio  2020 OM El OM es el símbolo de o esencial en el  hinduismo.Significado unión con lo  supremo,combinación lo físico con lo espiritual Sílaba sagrada,el primer sonido del todo  poderoso,en donde el sonido emergen todos los  demás,ya sea la música o del lenguaje divino. Mantra que viene del Mans , liberación según la cultura Hindú. Los sonidos que lo componen " A "  " U " y  " M " ,se pronuncia AUM .  Representa uno de los mantras más sagrados de las religiones dhármicas. Akasha es el elemento recipiente o en el de  pantalla en el om manifiesta tres niveles de  ilusión o maya. 1.- Plano inicial- final  BINDU Conciencia suprema 2.- Plano puente TURIYA Cuarto estado 3.- Plano denso Mente consciente VAISHVANARA Vigilia 4.- Plano causal,Pura potencialidad inconsciente latente PRAJNA Dormir profundo 5.- Plano sutil,inconsciente activo TAIJASA Soñar PARAMATMA Bindu Turiya MAYA ILUSI...

29 Junio 2020 SWARA YOGA Por: SW. Maitreyananda SWARA YOGA Uno debe procurar según el yoga de la  respiración o swara yoga,que la espiración sea siempre el mayor  que la inspiración.Preferente mente el doble.Que la respiración  se produzca por la utilización consciente del diafragma,que  nos permite oxigenarse con más capacidad a la vez que expulsamos más anhídrido carbónico. El swara yoga tiene nueve bandhas o sea  bloqueos: dos bajos Mula y Aswani,dos medios dos en la garganta y tres en la cara. Tiene nueve respiraciones: Lumbar, Abdominal, Diafragmática,Intercostal,Pectoral,Dorsal, clavicular,Total y Profunda. PRATYAHARA Pratyahara significa " introspección " ósea dejar lo exterior para ir hacia mi adentro,es  asilarse  del exterior por uno o dos segundos, anulando el contacto mental con los sentidos. CONCENTRACIÓN La concentración significa no tener otra imagen en mi mente,sólo la  que estoy viendo o la que  ...

28  Junio 2020 JAPA MALA Un Japa Mala ,también conocido como rosario  Hindú ,es utilizado principalmente por los  hindúes y budistas para recitar mantras. En cuanto su etimología, encontramos que YAPA significa repetir oraciones y MALA se traduce como collar o guirnalda. Un Mala como se puede denominar o japa mala es una sarta de 108 cuentas  esféricas, asféricas  generalmente de maderas o semillas. Para enhebrar las semillas se les hace un agujero en el punto donde se unen al árbol de  Rudraksha ,uniéndose con un cordón  de algodón o seda. Es usado en la tradición budista ,especialmente en las escuelas tibetanas,para cantos , rezos y  en especial mantras,se puede llevar en el cuello  o en el brazo izquierdo. El mala termina con una cuenta extra en medio dónde comienza y termina,puede ser un poco  mas alargada.  ( que representa el Monte de Meru ) Morada de dioses. La cuenta del Gurú,se denomina también a la...

28  Junio  2020 CULTURA  E HINDUISMO Por: SW . MAITREYANANDA CULTURA YOGA Actualmente,el yoga es una cultura,una forma  de ser,vivir y de hacer .Uno aprende en una clase  de yoga todo el día. Esta cultura yoga tiene sus métodos sus técnicas, su teatro yoga,su poesía,su música,su pintura, sus esculturas, sus deportes,sus filosofías,su  forma de vestir,en fin,todo tipo de manifestación humana. El yoga,actualmente es algo más que un arte, ciencia de filosofía de vida,es una forma de ser y sentir,de comunicarse con el todo.y es una  cultura que tiene cientos de millones de  practicantes. Históricamente fue llevado hacia la India,pero es allí donde se establece y florece. El yoga ocupa un lugar de privilegio en el  hinduismo siendo uno de los seis Darshanas o formas de vivir dentro del Sanatan Dharma. Este lugar lo ocupa incluso fuera del hinduismo. ¿ QUE ES EL HINDUISMO ? El hinduismo es una cultura milenaria que  engloba una variedad m...

26  Junio  2020 YOGA ARTÍSTICO  DUPLAS Esta disciplina tiene tres formas en la cual los  participantes puedan participar: YOGA ARTÍSTICO CON ENGARCE Son dos participantes buscando que el tronco de los competidores ,que estén en contacto si no  en ENGARCE sin despegarse en  ningún momento de la serie. Como el yoga artístico también sus  manos,vestimenta,arte natural y ritmo.         YOGA ARTÍSTICO DUPLAS SEMI ENGARCE En este caso los participantes deben estar  unidos por cualquier parte de nuestro cuerpo sin perder el contacto en ningún momento. YOGA ARTISTICO EN  DUPLAS LIBRE En esta serie.Los competidores hacen serie de  posturas libres,esto quiere decir que ellos pueden tener momentos de estar pegados entre  si o no. Como también se enfrentan posturas por  separados,vale declarar que en esta modalidad tienen que ver soportes en los compañeros. YOGA RÍTMICO DEPOR...

26  Junio 2020 BIOGRAFÍA FERNANDO ESTEVEZ GRIEGO SWAMI  MAITREYANANDA Yogacharya Fernando Estevez Griego ( Dharmachari Swami Maitreyananda) Nació el 11 de noviembre de 1956 en Montevideo Uruguay; País en el que vivió su infancia y parte de su adolescencia,para ,para vivir en su  juventud en bahamas,Estados Unidos,Canadá, España,Francia,Suiza,Israel,India y Argentina. Hoy es considerado uno de los más prestigiosos e importante Maestros de yoga a nivel mundial, siendo un referente ineludible de esta disciplina internacionalmente.Su formación se realizo  estudiando con los mejores y más renombrados maestros de yoga de la india,siendo discípulo directo de yogavatar Krishna Kisore Das Ji. Swami Vishnudevananda ( Sirvanada ) y el Venerable L. Ariyawanda Mahathera. Se recibe como profesor de yoga en el Siranda Ashram y en la Forest Vedanta University, obteniendo en India el grado de yogacharya o Maestro de yoga. Es ademas Maestro de yogate...