CONTRAPOSTURA DEL ARADO

21 Junio  2020

HALASANA

POSTURA DEL ARADO

CONTRAPOSTURA

BENEFICIOS

Sistema óseo:

Otorga movilidad de la columna vertebral,hacia

adelante.

Sistema muscular:

Flexibilidad la cadena  posterior del cuerpo.

Trabaja la zona del abdomen.

Sistema circulatorio:

Aumenta la hacia los órganos de la cabeza.

Favorece irrigación hacia los órganos del 

cráneo.

Sistema nervioso:

Alivia la compresión de los filamentos nerviosos

que salen desde la columna. en especial los de la 

zona cervical y lumbar.

Sistema orgánicos:

Estimula por compresión a los órganos de la 

pelvis y zona abdominal.E invierte los órganos

de tronco y cráneo.

CONTRAINDICACIONES

Sistema óseo:

Contraindicado para cifosis.Y hay que tener 

cuidado en caso de lordosis cervical y lumbar.

Sistema muscular:

Contraindicado en caso de acortamiento en la 

zona posterior del cuerpo,en especial el cuello,

espalda y miembros inferiores.

Sistema circulatorio:

Contraindicado en caso de alta tensión.

Sistema nervioso:

Se debe realizar con cuidado en caso de 

pinzamientos,hernias de disco en la zona 

cervical o lumbar ,lumbalgias,inflamación

del nervio ciático.

Sistema organicos:

Contraindicado en caso de inflamación de los 

órganos ubicados en la zona pélvica,abdominal

pectoral y cráneo.

SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS

DEL ARADO

Contrapostura Muscular

Postura del PEZ en Diamantes

Contrapostura Orgánica

Postura SENTADO

Contrapostura Esquelética

Postura de la COBRA

Contrapostura Energética

Postura del PENSADOR