CONTRAPOSTURA DEL CAMELLO

01 JUNIO 2020

USHTRASANA

POSTURA DEL CAMELLO

CONTRAPOSTURA

BENEFICIOS

Sistema óseo:

Otorga movilidad de la columna vertebral,hacia

atrás.Beneficioso para contrarrestar la cifosis 

dorsal.

Sistema muscular:

Flexibiliza la cadena anterior del 

cuerpo.fortalece la musculatura de la espalda.

Sistema circulatorio:

Aumenta la circulación sanguínea en la zona del

 tronco hacia la cabeza.Favorece irrigación  

hacia los órganos del cráneo.

Sistema nervioso:

Estimula los filamentos nerviosos que salen  

desde la columna.En especial los de la zona 

cervical lumbar.

Sistema organicos:

Estimula por compresión a los riñones y 

suprarrenales.

CONTRAINDICACIONES

Sistema óseo:

Contraindicado para dolores y problemas en la 

zona lumbar y cervical.

Sistema muscular:

Contraindicado en caso de tensiones y 

contraposturas en el cuello,hombros,espalda o 

en la cintura.

Sistema circulatorio:

Contraindicado para problemas circulatorio en

 los miembros inferiores y tensión alta.

Sistema nervioso:

Contraindicado en caso de pinzamientos,hernia

 de disco en la zona cervical o lumbar,

lumbalgias,inflamación del nervio ciático.

Sistema organicos:

Contraindicado en caso de inflamación, en los 

riñones.

SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS DEL 

CAMELLO

Contrapostura Muscular

Postura del PERRO en Lomo de gato.

Contrapostura Organica

Postura del ARADO

Contrapostura Energética

Postura de la LIEBRE

Contrapostura Energética

Postura del JINETE