CONTRAPOSTURA DEL MEDIO SALTAMONTES

09  Junio 2020

ARDHA SALABHASANA

POSTURA DEL MEDIO SALTAMONTE

CONTRAPOSTURAS

BENEFICIOS

Sistema Óseo:

Otorga movilidad de la columna vertebral,hacia

atrás.

Sistema muscular:

Flexibiliza la cadena interior del cuerpo.

Fortalece la musculatura de la espalda.

Sistema circulatorio:

Aumenta la circulación sanguínea en la zona del

tronco hacia la cabeza,Favorece irrigación hacia 

los órganos de la cabeza.

Sistema nervioso:

Estimula los filamentos nerviosos que salen 

desde la columna.En especial los de la zona

cervical y lumbar.

Sistema orgánico:

Estimula por compresión uno de los riñones y 

suprarrenales del lado que la pierna se 

encuentra elevada.

CONTRAINDICACIONES

Sistema óseo:

Contraindicado para dolores y problemas en la

zona lumbar y cervical.

Sistema muscular:

Contraindicado en caso de tensiones y 

contracturas  en el cuello,hombros,espalda

o en la cintura.

Sistema circulatorio:

Contraindicado para problemas circulatorio en 

los miembros interiores.

Sistema nervioso:

Contraindicado en caso de pinzamientos,hernia 

de disco en la zona cervical o lumbar,lumbalgias

inflamación del nervio ciático.

Sistema orgánicos:

Contraindicado en caso de inflamación,en los

riñones u órganos ubicados en la zona pélvica

y en el cráneo.

CONTRAPOSTURAS

Contrapostura Muscular

Postura del Medio OSITO

Contrapostura Orgánica

Postura del BARCO

Contrapostura Esquelética

Postura del OSITO

Contrapostura Energética

Postura del PEREZOSO