CONTRAPOSTURA DEL PATO

22  Junio 2020

KAGASANA

POSTURA DEL PATO

CONTRAPOSTURAS

BENEFICIOS

Sistema óseo:

Otorga movilidad de la columna vertebral,

hacia adelante.

Beneficio para la zona lumbar.

Sistema muscular:

Flexibiliza la columna posterior del tronco.

Trabaja la zona abdominal.

Sistema circulatorio:

Aumenta la circulación sanguínea.

Sistema nervioso:

Alivia la compresión de los filamentos nerviosos

que salen desde la columna.En especial los de la

zona cervical y lumbar.

Sistema orgánicos:

Estimula por compresión a los órganos de la 

zona abdominal,y pelviana;principalmente

los intestinos y la vejiga.Y en las mujeres los

órganos reproductores.

CONTRAINDICACIONES

Sistema óseo:

Contraindicado para problemas en las 

articulaciones de las rodillas.

Sistema muscular:

Contraindicado en caso de acortamiento en los 

miembros inferiores.

Sistema circulatorio:

Contraindicado en caso de inflamación en los 

órganos abdominales y pélvicos.

Sistema nervioso:

En la mayoría  de los casos es beneficiosa la 

postura ,pero se debe realizar con cuidado en 

caso de pinzamientos en la zona lumbar.

Sistema orgánicos:

Contraindicado en caso de inflamación de los 

órganos ubicados en la zona pélvica y 

abdominal.

SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS

DEL PATO

Contrapostura Muscular

Postura de la COBRA

Contrapostura Orgánica

Postura de la LIEBRE

Contrapostura Esquelética

Postura del ARCO

Contrapostura Energética

Postura de la MESA