CONTRAPOSTURA DEL TRIANGULO

18  Junio 2020

TRIKONASANA

POSTURA DEL TRIÁNGULO

CONTRAPOSTURAS

BENEFICIOS

Sistema óseo:

Fortalece la estructura ósea de la vertebral,

caderas y miembros inferiores.

Sistema muscular:

Flexibiliza la cadena,y miembros inferiores.

Fortalece la musculatura de las piernas,tronco

y brazos.

Sistema circulatorio:

Aumenta la circulación sanguínea.

Aumenta el calor corporal.

Sistema nervioso:

Fortalece la descarga energética en la cintura

escapular y miembros inferiores.

Sistema orgánicos:

Estimula por compresión a los órganos del lado

derecho o del lado izquierdo,de acuerdo a como

se ejecute la postura.

CONTRAINDICACIONES

Sistema óseo:

Contraindicado para dolores en articulaciones

de los miembros inferiores,caderas y espalda.

Sistema muscular:

Contraindicado en caso de tensiones y 

contracturas en el cuello o en la cintura y 

espalda. Y miembros inferiores.

Sistema circulatorio:

Contraindicado para problemas de tensión alta.

Sistema nervioso:

Contraindicado en caso de pinzamientos ,

hernias de disco en la zona cervical o lumbar,

lumbalgias,inflamación del nervio ciático.

Sistema orgánico:

Contraindicado en caso de inflamación de los

órganos en los que se ejerce compresión.

SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS

DEL TRIÁNGULO

Contrapostura Muscular

Postura del DIAMANTE

Contrapostura Orgánica

Postura del DRAGÓN

Contrapostura Esquelética

Postura del TRIÁNGULO 

lado contrario

Contrapostura Energética

Postura de la NAVE