CONTRAPOSTURA DL TIGRE

18  Junio 2020

VRIKSHASANA

POSTURA DEL TIGRE

CONTRAPOSTURAS

BENEFICIOS

Sistema óseo:

Otorga movilidad de la columna vertebral,

hacia adelante.Beneficioso para la zona lumbar.

Sistema muscular:

Flexibiliza la cadena posterior del cuerpo.

Trabaja la zona del abdomen.

Sistema circulatorio:

Favorece irrigación hacia los órganos de la 

cabeza ,y comprime los vasos sanguíneos de los

miembros inferiores.

Sistema nervioso:

Alivia la compresión de los filamentos nerviosos

que salen desde la columna.En especial los de la

zona lumbar.Comprime los de la zona cervical.

Sistema orgánico:

Estimula por compresión a los órganos de la 

zona abdominal  y pelviana,Principalmente

los intestinos y la vejiga.Y en las mujeres los

órganos reproductores.

CONTRAINDICACIONES

Sistema óseo:

Se debe tener cuidado en caso de cifosis dorsal

y lordosis cervical.

Sistema muscular:

Contraindicado en caso de acortamiento en la 

zona del cuello,y miembros inferiores.

Sistema circulatorio:

Contraindicado para problemas circulatorios

en los miembros inferiores .Y en caso de várices.

Sistema nervioso:

En la mayoría de los casos es beneficiosa la 

postura, pero se debe realizar con cuidado en 

caso de pinzamientos en la zona dorsal y 

cervical.

Sistema orgánicos:

Contraindicado en caso de inflamación de los

órganos ubicados en la zona pélvica y

abdominal.

SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS

DEL TIGRE

Contrapostura Muscular

Postura del CARACOL

Contrapostura Orgánica

Postura del OSITO

Contrapostura Esquelética

Postura del NIÑO

Contrapostura Energética

Postura del JINETE