YOGA ATLÉTICO DEPORTIVO
23 Junio 2020
pranayama.
YOGA ATLÉTICO
DEPORTIVO
El yoga atlético evalúa la perfecta ejecución de
las asanas.
La perfecta alineación ,su justo rango de
flexibilidad,fuerza equilibrio y resistencia.
La perfecta ejecución del
( Control de la Energía )
La respiración adecuada o swara yoga.
El logro de estado de Phatty Jaa ( introspección)
El estado de Dharana ( concentración) y si es
posible, el logro de la meditación espiritualmente
( Dhyana ).
El competidor no puede estar nervioso ,alterado.
Siendo estados espirituales de tranquilidad.
Armonía contento y alegría o felicidad .
Lo que permita obtener un mayor puntaje en la
competencia.
En esto estados espirituales,tienen más valor los
puntajes,de cada competidor que las cualidades
físicas flexibilidad de fuerza equilibrio y
resistencia .
A los estados espirituales hay que sumarle la
actitud correcta del competidor y sus actos.
( Karma yoga ) En la cual el competidor cumple
su Dharma ( Deber ) Sin esperar un fruto o
resultado,si esta ansioso por el resultado o
preocupado por el , el competidor pierde la
competencia.
Comentarios
Publicar un comentario