Hatha yoga

12  Julio 2020

HATHA YOGA 

Por: SW.Maitreyananda.

El hatha yoga hijo del tantra yoga.Tiene tiene 

cuatro sub métodos o escuelas: el de

Matyendra y Goraksha ,el Swatmarama  y el 

moderno o ecléctico ,con una infinidad de 

estilos:clásicos,antiguos,modernos 

y contemporáneos.

Toma como principal referente la necesidad 

referente la necesidad de practicar asanas 

para practicar el vehículo del ser humano ,osea,

su cuerpo.

Entiende que si el vehículo no ésta en forma y

 con buena energía ,el conductor,osea la mente 

no puede llegar a ninguna parte y el pasajero,

que es el espíritu,no puede moverse con libertad.

Es un concepto extraordinariamente sabio.Nos

enseña que debemos limpiar el vehículo,tenerlo

 en forma y cuidarlo como un verdadero templo

de nuestro espíritu,para lo cual,nos recomienda

limpiezas ( Kriyas o shatkarmas) .Economizar

nuestra energía con el pranayama,cargamos de 

prana.oxigenandose bién.

También que para meditar,es mucho más 

fácil tener un cuerpo en forma,libre de tensiones

y dolores que hacer otro método,que ,olvidando 

el cuerpo.Nos hace sufrir espiritualmente por 

que nos duele físicamente.El dolor siempre es de

 origen físico y el sufrimiento es de origen 

espiritual y el primero puede llevar al segundo.

El hatha yoga intenta prevenir esta situación .

El power yoga es un estilo dinámico de Hatha 

yoga.Power significa en ingles lo que Hatha

en sánscrito:poder.

¿ QUE ES UN ESTILO DE YOGA ?

Por ejemplo,vamos a tomar el hatha yoga ,que 

es un método conocido por su práctica de 

postura de yoga.Este método tiene cinco estilos.

Se puede dar una clase muy estática o sea,con 

posturas que en el medio tienen prolongadas

relajaciones o bién ,en forma dinámica sin estas

relajaciones,esto sería una postura tras 

otra,debiendo descansar en la misma postura o 

bién ,se puede dar una postura tras otra sin 

pausa en forma fluida y rítmica siguiendo una 

música y se le denomina estilo rítmico.

Se puede mesclar dos de estos estilos y se llama

 estilo mixto o se puede hacer los tres estilos en

 una clase y se lo denomina 

estilo ecléctico.Cualquier de estas formas de dar

una clase es un estilo pero no es un método.

El yoga dinámico,yoga atlético,yoga 

rítmico,yoga mixto o yoga ecléctico no son 

métodos,si no estilos de formas de dar una clase 

de un profesor de yoga sobre un método en 

particular.En este caso el hatha yoga.