SAMADHI

01  Julio  2020

¿ QUÉ  ES EL  SAMADHI ?

 

Por: SW. Maitreyananda

SAMADHI

Es un estado de plenitud en el que confluyen la 

felicidad y la tranquilidad.Un estado en el cual

el ser humano no necesita pensar o dudar para

estar integrado así mismo y al todo.

Puede ser definido como éxtasis y ataraxia es un 

estado espiritual en el que confluyen la plenitud,

el acontecimiento,la armonía y paz interior.

Es un estado espiritual de integración, que se 

logra mediante la práctica de las técnicas de 

yoga.

Sin samadhi no se realiza yoga.El yoga tiene

por finalidad el samadhi.

Sí para ser un método de yoga debe siempre

conducir al samadhi que es nuestra meta,sino

estamos ante un método de yoga genuino.

QUÉ  SON LOS CHAKRAS

Los chakras son centros de energía en el ser

humano,que son el resultado de la actividad de

la actividad de un órgano del cuerpo humano,

la bioelectricidad del sistema nervioso que 

enerva al órgano,el sistema circulatorio

sanguíneo.que a su vez lleva información 

bioquímica por las hormonas y la nutrición,

o sea el combustible para que funcione ese 

órgano por medio de la sangre;lo que hace que 

el órgano genere un impulso o varios, que son 

contenidos por el sistema muscular haciendo de 

barrera por su propia tensión.Esta tensión varía

como el mismo impulso,el resultado es una 

energía que está en el cuerpo humano y obra

sobre la mente humana y sus sentimientos o 

espíritu.A esto le llamamos chakras; Los 

principales son 49 chakras básicos.

QUÉ  SON  LOS NADIS

Los nadis son las corrientes de prana que 

comunican un chakra con otro.Llevado el fluir

constante de la energía vital.Si un nadi es 

interrumpido por un golpe, conflicto o corte,

se produce dolor físico,conflicto mental o 

sufrimiento espiritual. Ejemplo: cuando uno se

 golpea un brazo el flujo de prana se corta y hay

dolor entonces uno tiende  a frotarse,para que

la energía vital siga su curso o sea que el prana

circule por el nadi para evitar el dolor.Esto se 

aplica a la mente y espíritu o sentimientos.

TÉCNICAS DE YOGA

QUE AYUDAN AL BIENESTAR COTIDIANO

Para ayudar a nuestro bienestar,necesitamos 

estar bien espiritualmente,físicamente y 

mentalmente para luego poder estar 

socialmente.

Cuando vamos a una simple u común clase de

 yoga,lo primero que hacemos es quitarnos el

distress o estrés nocivo ,relajandonos y dejando 

nuestro profesor de yoga asuma la 

responsabilidad del grupo de guiar la clase.

Simplemente,nos relajamos y no nos 

preocupamos de qué debemos hacer,siguiendo

las indicaciones de nuestro profesor.Él nos 

indica posturas que nos rompen 

tensiones,respiraciones que nos calman y llenan 

de oxígeno.

Comenzamos a tener tiempo para nosotros 

mismos.Podemos concentrarnos en nosotros

y brindamos atención a cómo estamos en 

realidad.Parece que el tiempo se vuelve más

 lento,que todo se cambia,que las 

precauciones mentales se van con las tensiones

musculares y que el espíritu se 

suelta,permitiéndonos sentirnos a nosotros 

mismos.

Ese oasis de paz aumenta en la relajación y luego

se potencia con los mantras o música al final de

la clase,que se asemejan a una canción de cuna 

para adultos,el resultado es un momento de 

bienestar extraordinario.A eso le agrego luego

un cambio diario en mi forma de alimentarme

o sea,en la forma de respirar y de comer.